女孩适不适合学少儿跆拳道？女生学跆拳道的好处

很多家长看到学跆拳道的孩子都是男孩，那么女孩适不适合学跆拳道呢？跑沃尔南京跆拳道培训中心经常收到家长咨询关于女生学跆拳道的问题，今天跑跑就和大家分享一下，关于女生学跆拳道的内容。

跆拳道作为一项风靡全世界的格斗技击运动。被众多家长纳入了提高自家宝贝身体素质的最佳培训项目。

许多家里有小公主的家长们因为对跆拳道知之甚少，成为了女宝宝们学习跆拳道的拦路虎，那么女孩子们到底适不适合学习跆拳道呢？

跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞； 拳(KWON)，以拳头打击； 道(DO)，是一种艺术方法。

拳脚的艺术，礼教的传承

跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；

另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。

强健的体格，是精神毅力的来源

城市化的大规模建设，如今的孩子们早已失去了他们父母辈的山村田园，失去了过去撒腿跑欢的乐趣，除了巴掌大的小公园，孩子们充沛的精力便再也无处安放，缺乏足够体能运动的孩子变得体弱多病，无法积极集中精神去面对和解决问题。

人类的肉体和精神是一体两面，相辅相成，缺一不可。所以，一个人如果缺乏适当的身体训练，就不能达到和产生健全的思维。

强力的身体运动有利于培养人的意志和勇气，增强自己的胆量和自信。跆拳道可培养造就出一个强而有力的人，也能培养人勇往直前的精神！

内外的协调，为维持身体机能的平衡

练习跆拳道需要活动全身的肌肉和关节，因此，它是一项较全面的运动。人类一直很重视生命的维持和需要，所以，无论对内环境还是外环境的变化，都能及时的做出适当的调节。

因此，我们把跆拳道运动理解成为了生存的目的与内外环境协调、平衡和统一的过程。而跆拳道的原理就是把手和脚以及全身所有非动不可的部位作整体性的组合，促进内外环境的秩序，维持身体机能的平衡。

性格的养成，是培养女孩的关键

在跆拳道训练中，练习者要先战胜的不是对手，而是自己。在训练过程中提高自己，认识自己，跨越自己。

跆拳道训练的不仅仅是个人，还是一个集体，平时的训练，能激发人的自信心、勇气与斗志，还有提升个人的反应能力，在锻炼过程中，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。